Приходилось ли вам когда-нибудь испытывать сомнения при открытии сделки? Бывали ли у вас терзания по поводу того, сейчас брать сделку или подождать? Думали ли вы над тем, что вы можете быть не правы, что вы можете потерять деньги, и это мешало открыть вам сделку? Все это проявления страха.

Страх на Форексе многогранен и многолик, потому что мы непосредственно имеем дело с деньгами. Если представители других профессий просто делают свое дело, а в конце месяца получают свою оплату, то инструмент трейдера именно деньги, с этого и начинается страх. Часто бывает так, что у трейдера есть протестированная, стабильная система работы, и он далеко не новичок на Форексе, но чувство страха не дает открывать сделки, или, наоборот, из-за страха трейдер закрывает сделку слишком рано. Необходимо уметь справляться с эмоциями, если хочешь выжить в джунглях по имени Форекс.

Эффективная работа возможна только тогда, когда трейдер научится справляться со страхом. Во многих книгах по психологии торговли написано, что нужно полностью избавиться от эмоций, чтобы стать успешным трейдером. Возможно ли полностью избавиться от эмоций? Конечно нет! Ведь именно эмоции делают человека человеком и отличают его от машин. Наш мозг и эмоции тесно связаны друг с другом, эмоции это то, что помогло нам выжить в процессе эволюции. Вопрос не должен стоят об избавлении от эмоций, вопрос должен стоять о контроле над ними.

Научиться контролировать страх в торговле на Форексе вполне возможно, в конце концов, речь ведь не идет об угрозе нашей жизни, поэтому нам не нужно выполнять какие-то экстремальные действия. Важно просто следить, чтобы страх не мешал принятию решения.

Интересно, что страх это самая примитивная эмоция. В принципе, мозг не классифицирует страх, страх это угроза для жизни, точка. То есть мозг не распознает должно нам быть дискомфортно или страшно. Любая угроза активирует функцию страха, а дальше все идет по тысячелетиями накатанному сценарию. Мозг перестает логический думать, и нашим организмом овладевают химические реакции.

Получается, что нам нужно опередить страх и не дать ему овладеть нашим мышлением. Противовесом страха являются чувства спокойствия и уверенности. Страх можно сравнить с грузовиком, вы ни в коем случае не хотите стоять на пути грузовика, лучше всего отойти в сторону. Так и в трейдинге, если вы чувствуете, что страх уже овладел вами, лучше вообще не торговать какое-то время. Но, самый идеальный вариант распознать страх и блокировать его действие еще в самом начале. И в этом нам поможет биологический механизм страха.

Зримыми проявлениями страха являются дыхание и напряжение в мышцах. Если вы промоделируете ситуацию страха, то есть вспомните случай, когда вам было действительно страшно, и понаблюдаете за собой, как бы со стороны, вы заметите, как действует страх конкретно на вас. Вы можете начать учащенно дышать или наоборот затаить дыхание, вы почувствуете напряжение в теле. Дыхание и является ключом к преодолению страха.

Для того, чтобы войти в спокойное состояние ума, достаточно лишь начать глубоко дышать. Таким образом, перед началом торговли, перед открытием сделки, необходимо лишь несколько минут глубоко подышать и чувству страха будет гораздо сложнее застать вас врасплох. Со временем это войдет в привычку, и страх начнет занимать все меньше и меньше места в вашей торговле.

Интересно было бы узнать, как вы справляетесь со страхом?