Наша жизнь один постоянный стресс. Конечно, торговля на финансовых рынках не исключение из этого правила. Невозможно торговать без убытков и когда теряешь деньги, неизбежно испытываешь стресс. Сразу возникает чувство подавленности, нежелание что-либо делать и депрессия.

Но нужно брать себя в руки и начинать снова работать. Порой это сделать очень нелегко. В этой статье я расскажу вам, как можно выйти из этого состояния, как можно быстро пережить неудачи в торговле.

Профессионалы тоже расстраиваются, если сделка заканчивается убытком, а не прибылью. Ведь они тоже люди и ничего человеческое им не чуждо. С другой стороны они знают, что зацикливаться на негативных эмоциях очень опасно, так как это ведет к ошибкам в торговле, следовательно, к еще большим убыткам. Поэтому важно настоящим убыткам не дать влиять на будущие сделки. Если эмоции слишком сильные и не получается совладать с ними или переключиться, то лучше всего взять выходной. Не начинать торговать, пока не появится чувство уверенности, что негатив остался в прошлом. Это может быть даже не один день, все зависит от степени вашей эмоциональной зависимости и полученных убытков.

С другой стороны есть определенные техники, которые помогают быстро восстановить духовное равновесие и вернуться к торговле. Может быть, сразу у вас и не получится, потому что стрессоустойчивость это тоже навык, который нужно вырабатывать. Но со временем вы поймете, что убытки это такая же часть торговли, как и прибыль и к ним нужно относиться поверхностно, анализировать, но не зацикливаться.

Если вы ведете торговый журнал, тогда в любой момент вы можете проверить была ли сделка, которая принесла убыток, открыта согласно правилам вашей торговой стратегии или нет. Если да, то вам не за что себя ругать, и не нужно себя винить, тем более вы также можете посмотреть на истории, какое количество убыточных сделок допускает ваша торговая стратегия, и какой максимальный убыток вы можете получить. Сделка, выполненная по системе, не ошибка, вы сделали все правильно и можете со спокойной душой торговать дальше.

Гораздо хуже, если вы нарушили правила своей стратегии и открыли сделку импульсивно. Тогда к убытку добавляется психологический груз совершенной ошибки и осуждение своих действий. Правильно настройтесь на ситуацию. Что ж, уже ничего не изменить. Зато, вы получили бесценный урок. У вас есть возможность выучить его и никогда больше не повторять. Запишите, проанализируйте и забудьте. Нужно двигаться дальше. Если не получается, тоже сделайте перерыв в торговле. Лучше всего заняться спортом это помогает быстро переключить мысли, а выработанные эндорфины улучшают настроение.

Еще один хороший способ – это общение с другими трейдерами. Иногда просто поделиться с кем-то проблемами уже облегчает бремя, а когда общаешься с единомышленниками, которые сами переживали то, о чем ты говоришь, это вдвойне приятно.